你有“手机幻听”症状吗?

文章来源: 作者: 发布时间:2016年04月26日 点击数: 字号:【小】 【大】
2016-04-20 心理学空间网
    据调查,手机常用人群50%有依赖症;专家指出,手机幻听是心理超压的一个信号。
    “我总觉得手机在响,常常把手机掏出来,却发现根本没有‘来电’。”明明(化名)坐在医生面前,痛苦地说。
感觉手机像自己的器官
    两年前,做了售楼小姐后,公司要求24小时待机,自此她就手机不离身。如果手机忘到了家里,不管多远、多忙她都要回去龋没有手机心里总觉得缺点什么。近来,这种手机依赖性越来越严重,有时手机没响,也觉得手机在响,以致隔几分钟就要看一看有没有来电话,生怕接不到老板或买主的电话耽误了生意。有时睡觉被手机声惊醒,但找来手机一看根本就没有人打来电话。“哎!感觉手机就像我的一个新器官,丢也丢不掉了。”明明长叹着说。
    这是心理超压发出的信号
    “你这是手机幻听症,是心理超压发出的信号”,长春市心理医院李医生说,现在手机已经成为都市人生活的必备品,人们用它沟通感情、联络业务。越来越多的人因为依赖手机,把它挂在脖子上、绑在手腕上,一刻离开手机,也会觉得浑身不自在。很多人都患上了一种叫“手机幻听症”的心理疾玻这是由于过分依赖手机而形成的一种“强迫症”。李医生表示,手机幻听是心理超压的一个信号,严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一,如果“手机幻听”的出现频率过高,建议应主动求医,进行心理治疗。
常用人群50%有依赖症
    长春市心理研究所年初对一些高频率使用手机人群进行调查,结果显示,有50%以上的人有“手机依赖症”。专家认为,“手机依赖”现象多与职业有关,如媒体、销售、咨询、公关等频繁使用通讯工具的从业人员,往往铃声一响就立即投入工作,这些人长期处于“待机”状态。手机可以24小时待机,但人哪能撑得住?长期害怕错过重要信息、丢掉重要客户,心里期待着电话可能带来的信息。这些强烈的心理暗示会诱发人们的“手机依赖”,没有手机在身边,就有“人间蒸发”的恐惧,时间长了就会演变成“幻听”。

分散注意力摆脱依赖
    专家指出,轻微的“手机幻听”现象,时间短,频次低,可以被认作手机“疲劳综合症”,一般不影响健康。应对方法就是,经常更换手机铃声,并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声,以便转移注意力,起到心理减压的效果。如果“幻听”出现频率过高,建议应主动求医,进行心理治疗。
    其次,要从根源上预防手机幻听症,注意给自己减压,如每天定时参加体育运动、听音乐放松心情。或者短时间专注一下与工作无关的事,如剪纸、画画、练书法等,都可舒缓心理压力。
    再有,适时摆脱手机也是一个好办法。如果没有特殊要求,可以适当关掉手机,脱离手机困扰的环境。

“手机幻听”典型症状
    总觉得手机在响,每几分钟看一次手机;
    无论手机放在哪儿,虽没有来电话,却能“听”到手机铃声;
    手机来电时异常紧张,甚至心跳加速,或者情绪马上低落;
    换了新铃声,还能“听”到旧手机铃声。
    (扬子晚报/杨益)
 
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